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Alles, was dich gesünder macht

Hier findest du Erfolgsrezepte!
von Prävention, über Rücken- und Ernährungsprogramme bis zur Tiefenentspannung.
Unsere Angebote für dich. Jetzt ausprobieren!

 

Rückenschule

Rückenschmerz nein DANKE!

Rückenprobleme – eine echte Volkskrankheit

Unser Fitness-Studio bietet dir optimale Trainingsmöglichkeiten für einen gesunden, starken Rücken: dosiertes Krafttraining nach einem individuell auf dich abgestimmten Geräteplan, fachkundige Betreuung durch unsere geschulten Trainer sowie Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule. Wir sorgen dafür, dass deine Rückenschmerzen schon sehr bald „Schnee von gestern“ sind. Wir beraten dich gerne eingehend.

zum Kontakt >

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WÄRMEKABINE


Regeneriere deinen Körper in einer unserer fünf Wärmekabinen. Regelmäßig angewandte Infrarot-Wärme kann sich positiv auf die Selbstheilungsprozesse des Körpers auswirken, die Widerstandskraft erhöhen und für tiefe Entspannung sorgen.

180° ZIRKELTRAINING 


Ganzkörperfit in 20 Minuten. An hydraulischen Geräten trainierst du zeitsparend, Gelenk schonend und extrem effektiv. Eines der erfolgreichsten Fitness Konzepte, weltweit!


Was DU noch tun KANNST

Ergänze dein Training durch Entspannungstechniken wie Yoga oder trainiere deinen Körper mit Pilates. Gönne dir nach dem Sport einen relaxenden Besuch in der Wärmekabine, der deine Muskulatur lockert und dein allgemeines Wohlbefinden verbessert.

Der Schlüssel zum Erfolg:
Regelmäßiges Training

Hauruck-Aktionen bringen gar nichts – im Gegenteil! Setze lieber auf Kontinuität. Beginne vorsichtig und steigere dein Trainingspensum und -intensität langsam, aber kontinuierlich. Komm zu uns, und tu etwas für deinen Rücken und deine Gesundheit!

 

 
 

 

Board 3000


Trainiere wie die DFB und FC Bayern Stars. Mit dem Vibrationstraining auf dem Board 3000 werden 100% statt wie bei herkömmlichen Training nur ca. 50-60% deiner Muskelfasern kontrahiert. Dadurch ergibt sich ein entscheidender Vorteil. 10 - 15 Minuten reichen vollkommen aus um gute Ergebnisse zu erzielen. Das Board 3000 ist ideal für Anti-Cellulite, Muskelstraffung, Gelenksstabilisation, Osteoporose, Inkontinenz und vieles mehr.

 

Mehr Infos >

 

Wir bieten Trainingsprogramme
für folgende Verletzungen:

Verletzungen im Rücken-/Schulterbereich

· Bandscheibenvorfall im LWS - Bereich (operativ versorgt)
· Bandscheibenvorfall im LWS - Bereich (konservativ versorgt)
· Bandscheibenvorwölbung
· Spondylolyse, Spondylolisthese
· Morbus Scheuermann
· Skoliose
· Schulterluxation und instabiles Schultergelenk
· Clavikulafraktur
· Schultergelenksprengung
· Scapulafraktur
· Riss der langen Bizepssehne
· Supraspinatussyndrom

 

 

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Verletzungen der unteren Extremitäten

· Coxarthrose
· Beckenfraktur
· Hüftgelenkluxation
· Schenkelhalsfraktur
· Femurfraktur
· Gonarthrose
· Instabiles Kniegelenk
· Zustand nach Innen-/Außenbandverletzungen
· Zustand nach Meniscusverletzungen
· Vorderer Kreuzbandschaden
· Hinterer Kreuzbandschaden
· Patellafraktur
· Patellaluxation
· Chondropathia patellae
· Patellaspitzensyndrom und Morbus Schlatter
· Unterschenkelfraktur

 

Muskuläre Verletzungen (Muskelrisse)

· Adduktorenruptur
· Ruptur M. rectus femoris
· Ruptur M. iliopsoas
· Ruptur M. rectud abdominis
· Ruptur M. bizeps femoris
· Ruptur M. semimembranosus
· Ruptur M. semitendinosus
· Ruptur der Quadrizepssehne
· Ruptur der Achillessehne

 

Die wichtigste Voraussetzung für den Beginn des funktionellen Bewegungstrainings (Muskelaufbau) ist das >>grüne Licht<< durch den behandelnden Arzt, weshalb diese Selbstverständlichkeit nicht bei jedem Krankheitsbild wiederholt wurde.



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